azure

Тема: «Есть у кого-нибудь опыт восстановления после операции на колене?» в форуме Туризм, отдых, экстрим
    Гуттаперчевая   Друзья, поделитесь опытом, если делали операцию на мениск или крестообразную связку. Как проходит операция, как быстро и слодно восстановление и главное насколько удалось вернуться к прежней активной жизни?

Ответы в теме пользователя azure  

  Гуттаперчевая   14.03.2018 18:47:35
Друзья, поделитесь опытом, если делали операцию на мениск или крестообразную связку. Как проходит операция, как быстро и слодно восстановление и главное насколько удалось вернуться к прежней активной жизни? ¶

     azure   13.04.2018 14:09:09
Разрыв заднего рога и т.д. из за переохлаждения коленей (воспаление ) и ударной нагрузки (летний бег для подготовки к лыжам ) ) , увлекся бегом в 2016 и терпел боль... дотерпелся :)) На лыжах еще нормально было 16\17 , а весной просто бегать уже не смог из за острой боли .
Первая артроскопия 2 июля 2017 , вторая 10 апреля 2018 ...обе в НИТО делал Зыкин . Отличный хирург ... Физиопроцедуры не проходил после первой , только Дона , Вископлюс в колено и немного упражнений из интернета .А зря ...в сентябре -октябре пытался на велике катать , но то ли 15 км много за раз , то ли нагрузку большую давал ...болело после велика . Ждал зиму :)) Зимой пытался кататься на лыжах в основном на руках , т.к. от конька прооперированное колено начинало побаливать ...собственно поэтому только 400 км за зиму проехал по Щелчку .
Сейчас бы хотелось полноценно восстановиться по возможности ,т.е. пройти все физиотерапии , процедуры , упражнения ...третий день дома .К обычному бегу видимо уже никогда не вернусь .

Тема: «Новые свечки- советы по ремонту. Делимся идеями» в форуме Белый город мкр. (60-лет Октября ул.)
    Nosoff   Здравствуйте будущие соседи,
Впереди у нас долгожданные ремонты.
Предлагаю делиться мыслями по ремонту в наших домах, думаю, что обмен опытом будет для всех полезен.

К ремонту готовились 4 года, поэтому поднабравшись информации -)))), посоветовавшись с друзьями, новыми знакомыми из соседних домов Белого Города, мы начнем по следущей дорожной карте:

1. <<Расшитие>> всех углов заделанных цементом, и различных отверстий в т.ч. под потолком и на полу.
Заделаны они только декоративно, на самом деле за ними огромные дыры, которое отлично забирают тепло и великолепно проводят звук.
Их будем запенивать (благо дело есть выход на недорогую технониколевскую пену по 270 р) и протыкивать <<колбасой>>. Думаем уложиться в 15-20 баллонов.

2. Проводку будем делать сами через эти же расшитые углы., местами через короткие вертикальные шробы (по этому случаю куплен недорогой штроборез русской марки Б-2-30)

Провода ГОСТ недорого через интернет-магазин (около 6000 тыщ вроде), по метражу 100 метров 3*2,5; 100 метров 3*1,5; 100 метров 2*1,5; - должно хватить. Если интересно могу детализировать свою смету..

3. По полу - плавающая вдагостойкая стяжка кнауф.
Почему?
По причине того, что ни у кого из знакомых и друзей ( 4 квартиры в БГ) цементная стяжка не <<легла>> хорошо, у всех трескается и бухтит. некоторые переделывали по 3 раза, а этого совсем не хочется. А следующий слой наливного пола практически в ноль убивают разницу в цене между цементным полом и плавающей стяжкой.
По цене за работу эти полы примерно одинаковы, наш хороший знакомый (запись на мес. вперед) берет около 350 руб за полы кнауф, материал примерно столько же - нас это вполне устраивает.

Также преимуществом кнауф является то, что остается относительно свободный доступ к трубам, хотя об этом в след.пункте.

4. Касаемо разводки труб по полу. В ближайшее время (день - два) придут специалисты, которым доверяли многие мои друзья и скажут, что же делать с этими трубами.

НО!!! Предварительно знаю одно - фитинги в полу оставаться не должны, эту информацию подтверждает и управляющий Александр Борисович, через год-два они ослабнут и вода польется соседям (а этого уж совсем не хотелось бы- ДОРОГО).

Поэтому как будем смета и предложены варианты выложу информацию подробнее.

5. На стены- штукатурка под маяк (с затиркой под поклеку обоев, без шпаклевки- так дешевле), на сл.неделе выложу информацию о стоимости, но тоже дорого быть не должно.


6. Обои, сантехника, плитка - это уже от кошелька, поэтому этот аспект опускаю, да и далеко до него еще.

7. Потолки - натяжные, есть рекомендованные специалисты, на всю квартиру примерно 30 тыс.

Если, что забыл, пишите. Пообщаемся. Если у кого, то есть более дешевые и качественные варианты предлагайте, с удовольствием рассмотрим.

Ответы в теме пользователя azure  

  Nosoff   07.04.2018 15:35:13
Спасибо.
А какая шумоизоляция для пола возможна, под плавающий пол?
У нас в домах электрики нет. Все заново. ¶

     azure   07.04.2018 16:39:49
Если нужна толщина для труб и проводки , то минвата для полов типа rocwool floor bats и на нее 2 слоя фанеру или вгвл ...а лучше цементная стяжка , т.к. чем тяжелее ( наружный слой ) и толще шумоизоляция ,тем она эффективней ...и эффективней она со стороны шума :)) Если толщина прослойки нужна меньше , то пенофол от 1 см или различные "одеяла " для шумоизоляции или огнезащиты .

Тема: «Новые свечки- советы по ремонту. Делимся идеями» в форуме Белый город мкр. (60-лет Октября ул.)

Ответы в теме пользователя azure  

  Nosoff   05.04.2018 20:34:03
Здравствуйте будущие соседи,
Впереди у нас долгожданные ремонты.
Предлагаю делиться мыслями по ремонту в наших домах, думаю, что обмен опытом будет для всех полезен.

К ремонту готовились 4 года, поэтому поднабравшись информации -)))), посоветовавшись с друзьями, новыми знакомыми из соседних домов Белого Города, мы начнем по следущей дорожной карте:

1. <<Расшитие>> всех углов заделанных цементом, и различных отверстий в т.ч. под потолком и на полу.
Заделаны они только декоративно, на самом деле за ними огромные дыры, которое отлично забирают тепло и великолепно проводят звук.
Их будем запенивать (благо дело есть выход на недорогую технониколевскую пену по 270 р) и протыкивать <<колбасой>>. Думаем уложиться в 15-20 баллонов.

2. Проводку будем делать сами через эти же расшитые углы., местами через короткие вертикальные шробы (по этому случаю куплен недорогой штроборез русской марки Б-2-30)

Провода ГОСТ недорого через интернет-магазин (около 6000 тыщ вроде), по метражу 100 метров 3*2,5; 100 метров 3*1,5; 100 метров 2*1,5; - должно хватить. Если интересно могу детализировать свою смету..

3. По полу - плавающая вдагостойкая стяжка кнауф.
Почему?
По причине того, что ни у кого из знакомых и друзей ( 4 квартиры в БГ) цементная стяжка не <<легла>> хорошо, у всех трескается и бухтит. некоторые переделывали по 3 раза, а этого совсем не хочется. А следующий слой наливного пола практически в ноль убивают разницу в цене между цементным полом и плавающей стяжкой.
По цене за работу эти полы примерно одинаковы, наш хороший знакомый (запись на мес. вперед) берет около 350 руб за полы кнауф, материал примерно столько же - нас это вполне устраивает.

Также преимуществом кнауф является то, что остается относительно свободный доступ к трубам, хотя об этом в след.пункте.

4. Касаемо разводки труб по полу. В ближайшее время (день - два) придут специалисты, которым доверяли многие мои друзья и скажут, что же делать с этими трубами.

НО!!! Предварительно знаю одно - фитинги в полу оставаться не должны, эту информацию подтверждает и управляющий Александр Борисович, через год-два они ослабнут и вода польется соседям (а этого уж совсем не хотелось бы- ДОРОГО).

Поэтому как будем смета и предложены варианты выложу информацию подробнее.

5. На стены- штукатурка под маяк (с затиркой под поклеку обоев, без шпаклевки- так дешевле), на сл.неделе выложу информацию о стоимости, но тоже дорого быть не должно.


6. Обои, сантехника, плитка - это уже от кошелька, поэтому этот аспект опускаю, да и далеко до него еще.

7. Потолки - натяжные, есть рекомендованные специалисты, на всю квартиру примерно 30 тыс.

Если, что забыл, пишите. Пообщаемся. Если у кого, то есть более дешевые и качественные варианты предлагайте, с удовольствием рассмотрим. ¶

     azure   07.04.2018 13:13:12
Отопление лучше сталь или медь , т.е. перестраховка от температуры и давления . Сразу предусмотреть бойлер .
Полы - нормальная стяжка от застройщика в 25\3 уже года четыре ...но можно и плавающий пол ...лучше с шумоизоляцией (керамзит не шумоизоляция ) . Теплый пол не надо , если не первый этаж ... в ванной если только. Ламинат лучше не надо :)) очень звонкий .. лучше линолеум , плитка , паркетная доска .
На потолок то же желательно шумоизоляцию под подвесной потолок ( всё слышно ) ...вообще во всей квартире бы , но это дополнительные деньги и уменьшение площади квартиры .
Окна можно отрегулировать - поменять резинки ...
В квартирах нет электропроводки ? . Я оставил старую ...Розетку под варочную панель подороже , черная отечественная хрупкая очень . Проложить сразу все антенные и интернет провода , интернет-провод вывести сразу в коридор в соответствующий щит . Заложить трубки под кондиционер (кондиционер можно купить потом ) .

Тема: «Джеки Чану 64» в форуме Кино форум
  azure   07.04.2018 11:51:25
Сегодня Джеки Чану 64 , кто бы мог подумать :)) Кстати у Рассела Кроу то же сегодня день варенья 54 года ...время летит ...

Тема: «Наталья Водянова: Я требую национальный траур! - обсуждение новости» в форуме Городской форум для новичков
    Снежинка *  
Я согласна с Натальей Водяновой. Вот власти говорят выдать семьям погибшим по 3000000р. Разве деньги успокоют души матерей и родственников, надо наказывать жестоко владельца этого центра и кто под ним. Что это специальный поджог. Люди настолько озверели от своей алчности, что уже на беззащитных детей свой гнев направляют. А правительство сидит и деньгами закидывает, чтоб только чем нибудь себя оправдать.

Ответы в теме пользователя azure  

  Гуманитарный технолог   27.03.2018 22:15:13
О да, и обсуждать нечего! Простите, что задаю вопросы про Ваше божество! ¶

     azure   28.03.2018 05:47:26
Да ничего страшного , я про ваше божество и спрашивать не буду .

Тема: «Наталья Водянова: Я требую национальный траур! - обсуждение новости» в форуме Городской форум для новичков

Ответы в теме пользователя azure  

  Гуманитарный технолог   27.03.2018 17:52:46
ААа, ВЫ про Фонд. Да-фонд это пять. И всё? Я не против того, что Вы преклоняетесь перед Натальей... Я вот, например, на протяжении лет 15 давал работу двум десяткам человек и дал путёвку в профессию примерно дюжине. Не говоря про кучу налогов в бюджет ¶

     azure   27.03.2018 20:37:27
Я не преклоняюсь ,но уважаю ...да она и не живет здесь к то му же ...это совсем разные вещи ,нечего даже обсуждать .

Тема: «Наталья Водянова: Я требую национальный траур! - обсуждение новости» в форуме Городской форум для новичков

Ответы в теме пользователя azure  

  Гуманитарный технолог   27.03.2018 08:49:16
Расскажете про её невероятный вклад в процветание России? ¶

     azure   27.03.2018 15:59:11
Невероятный вклад ...невероятны й он хотя бы потому , что из нас никто не сделал подобное и не сделает , не говоря уж про власть. Фонд "Обнаженные сердца " который помогает детям с отклонениями по всей стране ,построен детский центр в Нижнем и парк 777 на автозаводе.Кто из нас сделал больше ?

Тема: «Наталья Водянова: Я требую национальный траур! - обсуждение новости» в форуме Городской форум для новичков

Ответы в теме пользователя azure  

  shadow_   27.03.2018 00:22:54

Снежинка * писал(а)
Вот власти говорят выдать семьям погибшим по 3000000р. Разве деньги успокоют души матерей и родственников,

Вы предлагаете не выдавать? К чему эта фраза?

Кстати, а Водянова в России проживает? ¶

     azure   27.03.2018 06:12:36
Она не проживает в России , но сделала для России больше ,чем большинство из нас .